L’HYPNOSE EN VISIO QU’EST CE QUE C’EST ?

 

L'hypnose est un état modifié de conscience durant lequel le praticien guide votre inconscient vers des informations visant à atteindre votre objectif.

Votre inconscient, siégeant dans l'hémisphère droit de votre cerveau , régit environ 90% de votre activité neurologique. Il possède une force incroyable et d'innombrables ressources.

Durant la séance vous demeurez parfaitement lucide et vous vous souvenez de tout par la suite. L'hypnose est souvent décrite comme une expérience très agréable par les patients, induisant un profond état de relaxation.

Il est même possible de s’auto-hypnotiser après un cours apprentissage, connu sous le nom d’ auto-hypnose, ce qui peut s’avérer très utile dans divers contextes, notamment pour la gestion des douleurs chroniques.

L'objectif de l’hypnose est de faire collaborer conscient et inconscient afin de provoquer des changements bénéfiques pour résoudre un problème ou atteindre un objectif.

Elle est également utilisée en bloc opératoire pour de nombreuses interventions chirurgicales,.

L’hypnose n’altère ni votre conscience ni votre libre arbitre.

 

 

L’HYPNOSE EN VISIO EST CE QUE ÇA FONCTIONNE?

 

En visio l’hypnose fonctionne au moins aussi bien qu’en consultation en personne.

Le consultant se trouve dans son environnement familier, ce qui lui permet de s’installer confortablement (en chaussons, avec le plaid sur les genoux s’il le souhaite), favorisant ainsi un état de détente propice à la séance.

QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA VISIO ?

 

Opter pour la visioconférence vous permet de rester confortablement chez vous, sans perdre de temps en déplacements stressants ou en recherche de stationnement.

Vous n’avez pas besoin de faire garder les enfants, et cela reste accessible même en cas de mauvais temps ou si vous avez des difficultés à vous déplacer.

De plus, la séance peut être effectuée sur votre lieu de travail ou pendant les vacances.

 

 

 

DE QUOI AVEZ VOUS BESOIN ?

 

Pour profiter pleinement d’une séance en visio, assurez-vous d’être isolé dans un lieu calme et sécuritaire.

Vous aurez besoin au minimum d’un ordinateur équipé d’une caméra, d’un casque avec microphone ou d’oreillettes avec microphone si possible (sinon l’utilisation du son et du microphone de l’ordinateur est envisageable mais moins intime), ainsi que d’une connexion internet permettant la visioconférence.

Vous pouvez également opter pour la visio depuis votre téléphone si nécessaire.

 

 

L’HYPNOSE QU’EST CE QUE C’EST ?

 

 

 

L’hypnose est un état modifié de conscience souvent utilisé à des fins thérapeutiques, mais aussi comme outil de divertissement ou de recherche. Cette pratique fascinante remonte à l’antiquité mais elle a évolué au fil du temps pour devenir une discipline respectée dans le domaine de la psychologie et de la médecine alternative.

QU’EST CE QUE L’HYPNOSE ?

 

L’hypnose est un état mental caractérisé par une concentration intense, une relaxation profonde et une augmentation de la suggestibilité. Sous hypnose, les individus sont plus réceptifs aux suggestions et peuvent expérimenter des changements dans leur perception, leurs émotions et leur comportement.

Comment fonctionne l’hypnose ?

L’hypnose fonctionne en exploitant la capacité naturelle de l’esprit à se concentrer profondément. Un praticien qualifié guide la personne dans un état de relaxation profonde, généralement en utilisant des techniques de relaxation et de visualisation. Une fois que la personne est dans cet état modifié de conscience, le praticien peut utiliser des suggestions verbales pour influencer positivement les pensées, les sentiments et les comportements de la personne.

 

LES UTILISATIONS DE L’HYPNOSE

 

 

• Thérapie : L'hypnose est largement utilisée comme outil thérapeutique pour traiter une variété de problèmes de santé mentale et physique, y compris le stress, l'anxiété, les phobies, les douleurs chroniques et les troubles du sommeil.

• Amélioration des performances : Les athlètes, les artistes et les professionnels utilisent l'hypnose pour améliorer leurs performances en augmentant la confiance en soi, en réduisant l'anxiété de performance et en renforçant la concentration.

• Gestion du poids : Certaines personnes utilisent l'hypnose comme un outil pour soutenir la perte de poids en modifiant les habitudes alimentaires et en renforçant la motivation pour l'exercice.

• Arrêt du tabac : L'hypnothérapie peut être utilisée pour aider les fumeurs à arrêter en renforçant leur motivation à cesser de fumer et en modifiant leur comportement vis-à-vis de la cigarette.

• Exploration de l'inconscient : Certains praticiens utilisent l'hypnose comme un moyen d'explorer les aspects de l'inconscient d'une personne, ce qui peut aider à résoudre des problèmes émotionnels ou comportementaux profonds.

 

MYTHES ET RÉALITÉS 

 

Malgré sa popularité croissante, l'hypnose est souvent mal comprise. Voici quelques mythes courants sur l'hypnose et leurs réalités correspondantes :

 

Mythe : Les personnes sous hypnose sont sous le contrôle total du praticien.

• Réalité : Les personnes sous hypnose conservent leur libre arbitre et ne font que ce avec quoi elles sont à l'aise.

Mythe : Seules certaines personnes peuvent être hypnotisées.

• Réalité : La plupart des gens peuvent être hypnotisés à un certain degré, bien que la profondeur de l'hypnose puisse varier d'une personne à l'autre.

Mythe : L'hypnose est une forme de sommeil.

• Réalité : L'hypnose n'est pas du sommeil mais plutôt un état de conscience modifié dans lequel la personne reste consciente et attentive.

CONCLUSION 

 

 

L'hypnose est un outil puissant pour le changement et la croissance personnelle. Bien qu'elle ne soit pas une solution miracle, elle peut être une composante efficace d'un plan de traitement holistique pour de nombreux problèmes de santé mentale et physique. En comprenant mieux ce qu'est l'hypnose et comment elle fonctionne, nous pouvons exploiter son potentiel pour améliorer notre bien-être et notre qualité de vie.